健康美と食
女性に欠かせない美と食について
夏の健康美✧～Part4～
皆様、こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか？ 昨日は8月8日。とってもおめでたい日でしたね！(^.^)！ 皆さんはどんな事を祈りましたか？ さてさて、何回かに分けてお伝えしてきた「夏の日の過ごし方」について。 本日はい […]
夏の健康美✧～Part3～
皆様、こんばんは。 いよいよ8月に入りましたね！ 日に日に暑さが厳しくなってきておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ さぁ、それでは本日もジメジメとした蒸し暑い夏に、ついついやってしまいがちなNG行動について続きのお話 […]
夏の健康美✧～Part2～
皆様、こんばんは。 今週もお疲れさまでした！ 7月もいよいよ終わり・・・そして、本日（7/29）はしし座の新月の日でもありますね✧ 自分自身を肯定して、人生を楽しむことで運気がアップしていきますよ⤴ さぁ、それでは本日も […]
夏の健康美✧～Part1～
皆様、こんばんは。 7月も下旬を迎えておりますが、今年は雨が多い7月でしたね。 まるで梅雨が戻ってきたかのようです。 豪雨の前と後は決まって猛烈な湿気💦 日本のジメジメとした夏は、私たちの体力を簡単に奪っていきますね・・ […]
5月病とうつうつとした気持ち・・・
皆様、こんばんは。お変わりございませんか？ 先月末から酷く体調を崩してしまい、しばらくご無沙汰してしまいました。 皆さんも季節の変わり目は、特に体調管理にはお気を付けくださいね。 というわけで、本日は、もう既に6月に入っ […]
身体のサインを見逃すな ～Part2～
皆様、こんばんは。 お疲れ様です！ 今週もはじまりましたね。早いもので、4月も最終週ですね。 さて、前回は私のこの数ヶ月に起こった身体の変化についてお話させていただきました。 あきらかに甘い物の摂り過ぎが原因なのですが、 […]
身体のサインを見逃すな！ ～Part1～
皆様、こんばんは～。 いかがお過ごしでしたでしょうか。 さて、前回に引き続き、本日も少しばかり私自身の話を交えながら、身体に関するお話をしていきたいと思います。 これまたサイトの自己紹介に書いているのですが、私は10代の […]
体温を上げる⤴パート2
皆様、こんばんは。 本日は土曜日ということで、休日だった方も多かったのではないでしょうか。皆様はどんな休日をお過ごしでしたでか？ 何か嬉しいかったことや楽しかったことなどがありましたら、是非お聞かせくださいね♪ さて、前 […]