疲労とsex

皆様、こんばんは。

本日も一日お疲れさまでした！

さて、前回は「sexを面倒に感じることはありますか？」というお話をさせていただきました。

そして、面倒だと感じてしまう原因はもしかしたら疲労が関係しているかもしれませんということも

お伝えしましたね。

疲労といっても、これまた原因は様々です。

たとえば単純に筋肉が疲労している場合や、体力的な消耗からくる疲労。

これらは、ご自身でもすぐに気が付ける状態だと思います。

一方で、

特に忙しくも肉体を酷使したわけでもないのに疲労感が半端ない。

お風呂に入っても、睡眠をとっても翌朝も何となくスッキリしない・・・。

この様な状態ってありませんか？

こういった

なんとなく疲れが溜まっている

なんとなく疲労感が続いている・・・

そんな状態が続いている時は、少しばかり注意が必要です。

それは、肉体的な疲労は元より、精神的な疲労が蓄積されていたり、

あるいは脳そのものが疲労困憊といった状態が考えられるからです。

身体が鉛のように重い。

何もする気になれない。

辛いですよね。

そうなってくると、当然sexも面倒だし、私はsexよりも眠りを優先させたいの！！と身体が訴えてくることだってあるでしょう。

特に脳そのものが疲れ切ってしまっている状態の時には、気力そのものが奪われてしまう状態にありますから、気持ちにも余裕が持てなくなっています。

そうなると、ついパートナーや子どもたちなど、身近な人にもつい八つ当たり・・・なんていうこともあるかもしれません。

そういった場合は、兎にも角にもまずは、心身をゆっくりと休めることに集中していただくことが大切です。

大切なのは、心も身体も空っぽにして休むことを自分に許可してあげる事。

一日、二日くらい何もしなくたって大丈夫。

寝たいだけ眠り、欲するものを食べて、外との接点も切り離して、とにかく休むことに集中する。

こんな風に脳内疲労を解消できれば、かなり楽になってくると思うのですが、情報社会の今、気持ちを落ち着かせてゆっくりと休むこと自体、どうすればいいのか分からなくて上手くできないという方もいらっしゃると思います。

そこで、そんな方々に私が是非お勧めしたいのは、

ズバリ、パートナーの方とのソフトsexです。

そんな辛い時にこそパートナーの方と一緒に肌を触れ合ってみてください。

実はこれ、思いのほか身体がリラックスできて、その後ものすごく深い眠りに落ちることが出来る場合があるからです。

当然全ての方に当てはまることだとは思いませんが、疲れているときほど身体を緩め、心を緩めるという作業が大切で、その手っ取り早い方法が、大好きな人と肌を触れ合うことだと私は実感しています(^.^)

しかもこの効果は男性側にも同様の効果が得られます。

たとえば日常に忙殺された生活を送っているパートナーが、大好きなあなたの腕に顔をうずめ、抱きしめ合う。

その好意だけで、男性はものすごい安心感を得られ、心地よくなれます。

何も激しいだけ、挿入だけの行為がsexではないのです。

心底疲れ切っている時だからこそ、人のぬくもりがじわじわと効いてくる・・・。

そんなこともあるんですよね。

なので、私は疲労困憊の時は、まず身体を休めることは大前提ですが、あえてパートナーと横になることもお勧めします。

とういわけで、本日は疲労とsexについてお話しさせていただきました。

疲労とsexについては、この他にもいろいろお話しできますので、またちょこちょこお伝えしていきますね！

それでは、本日もありがとうございました。

最後にお知らせです♪

この度アラフォー・アラフィフ女性の応援団！

HappySeisin(性心)相談室の公式ラインが出来ました♪(^.^)♪

気になる方は是非、公式ラインにご登録をお願いいたします♪

それでは、また～(^^)/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

本日もご縁をいただき、ありがとうございます。

明日も皆様にとって最高の一日となりますよ～✧

～あなたのための応援団！～

HappySeisin相談室　松島カノン♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・