まだまだ寒い…(>_<)

皆様、こんばんは。

まだまだ寒い日が続いておりますね。

体調など崩していませんか？

冷えは女性にとって大敵です。

基礎体温が1度上がるだけで免疫力が最大で5～6倍も上がるってご存じですか？

 病気になったときに発熱するのは、身体が体温を上昇させることで免疫細胞を活性化させ、病気と戦う力を上げようとしているからなのですね～。

ですから普段から身体を中から温めることはとっても大切になります。

次回は冷え対策のあれこれについてお話してみたいと思います♪

それでは、本日もお疲れさまでした！！